Groźna dla zdrowia otyłość

Przy nadwadze jesteśmy narażeni na wiele jednostek chorobowych. Sama otyłość może być spowodowana również jakąś niedomogą organizmu. Oprócz uwarunkowań genetycznych dziedziczymy w rodzinie także upodobania kulinarne i przyzwyczajenia do określonego trybu życia. Można powiedzieć, że otrzymujemy w spadku model postępowania. Osoby z nadwagą noszące stale ze sobą dodatkowe obciążenie cierpią na bóle kręgosłupa i stawów. Nadmiar spożywanych pokarmów prowadzi do gromadzenia nasyconych kwasów tłuszczowych, co prowadzi do podwyższonego „złego” cholesterolu we krwi. Może on odkładać się w naczyniach krwionośnych wywołując miażdżycę. Zbędne kilogramy mają wpływ także na nadciśnienie i związane z nim powikłania. Warto spróbować pozbyć się tego ciężaru stosując, którąś z dostępnych diet. Gdy nadwaga jest spora warto poradzić się dietetyka, który jest w stanie dopasować składniki i wartości do naszej sytuacji. Do dyspozycji mamy dietę Atkinsona, Cambridge, kapuścianą czy śródziemnomorską. Wybór jest spory, ale utrzymanie diety nie jest sprawą prostą i wymaga dużo samozaparcia.

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)