Woda dobra na upał!

Idzie lato, ale upały zaskoczyły nas już w maju. Temperatury sięgają już 30 stopni Celsjusza. Warto pamiętać, aby w trakcie takiej pogody pić duże ilości napojów. Najlepiej, aby była to woda mineralna. Odwodnienie to bardzo niebezpieczny stan dla naszego organizmu. Mało kto wie, że z lekkim odwodnieniem mamy już do czynienia w chwili, kiedy odczuwamy pragnienie. Dlatego pić trzeba nieustannie, najlepiej małymi łykami w krótkich odstępach czasu. Odpowiednio nawodniony organizm lepiej znosić będzie upały, nasza skóra o wiele łagodniej będzie reagować na działanie promieni słonecznych, a i nasze samopoczucie będzie znacznie lepsze. W odwodnionym organizmie dochodzi do pewnych zmian, które skutkować mogą bólami głowy, rozdrażnieniem czy nerwowością. Jeżeli ten stan utrzymuje się dłużej, praca nerek zostaje zachwiana, co może prowadzić nawet i do śmierci. Warto odstawić kolorowe i słodkie napoje, które nie tyle co nawadniają, ale mogą również odwadniać. Woda mineralna zdecydowanie jest najlepsza!

Witaj! Nazywam się Eliza Jackowska i jestem lekarzem w internistą. Prowadzenie bloga to jedna w wielu moich pasji. Bardzo lubię się dzielić informacjami zdobytymi w pracy. Wpisy jakie tutaj się pojawiają dotyczą ciekawostek ze świata medycyny. Mam nadzieję, że spodoba Ci się forma mojego bloga i zostaniesz stałym czytelnikiem. Jeśli masz jakieś pytania odnośnie medycyny to zapraszam do kontaktu za pomocą formularza, postaram się Ci odpowiedzieć!
Wszelkie prawa zastrzeżone (C)